Dodavanje povrća i graha vašoj postojećoj rutini sasvim je izvedivo. Dodajte nekoliko zrna mladog graška u tjesteninu i dodajte nekoliko zrna slanutka ili mahuna u juhu ili dodajte krastavac u sendvič sa sirom. Stvarno je jednostavno! Ako postojeće obroke malo zaokrenete na ovaj način, daleko ste stigli!